Тематическое фото. © pixabay.comНовое масштабное исследование, проведенное учеными Гарвардской школы общественного здравоохранения и других университетов, указывает на потенциальную пользу регулярного употребления оливкового масла для поддержания когнитивного здоровья и продления жизни.
Анализ данных о состоянии здоровья более 92 тысяч взрослых людей в течение 28 лет показал, что те, кто употреблял более 7 граммов оливкового масла ежедневно, имели на 28% меньший риск смерти, связанной с деменцией, по сравнению с теми, кто редко или вовсе не употреблял этот продукт. Причем эта закономерность прослеживалась независимо от общего качества рациона человека, сообщает РГ.
По мнению авторов исследования, во главе с диетологом Линдси Аллан, польза от оливкового масла обусловлена его высоким содержанием антиоксидантов. Они помогают бороться с окислительным стрессом — одной из основных причин заболеваний и преждевременного старения организма.
Кроме того, оливковое масло первого холодного отжима является отличным источником полезных жирных кислот омега-3, которых часто не хватает в рационе современного человека.
Эксперты подчеркивают, что при оценке риска развития деменции необходимо учитывать множество факторов. Наряду с употреблением оливкового масла, людям рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями, стимулировать ум интеллектуальными хобби и потреблять другие полезные продукты для максимальной защиты когнитивных функций.
Дарья Кузнецова
Популярное
Финансовые пророчества для знаков Зодиака: кого ждёт богатство и как его достичь?
Секреты ухода за шторами: как стирать правильно и экономить время на глажке
Быстро, просто и вкусно: рецепт шарлотки с яблоками и медом в мультиварке
Смотрите также
Ученые вывели формулу «кошачьего долголетия»: бурманцы живут дольше всех
Хабиров провел оперштаб в Салавате после атаки беспилотника на завод
Патриарх Кирилл объяснил, почему зло обречено на поражение
Ученые бьют тревогу: магнитная буря может нарушить климат и принести жару с заморозками
Ученые нашли связь между группой крови и привлекательностью человека
Финансовые пророчества для знаков Зодиака: кого ждёт богатство и как его достичь?
Священник Геннадий объяснил, почему опасно посещать кладбища после 17 часов
Башстат раскрыл данные о численности населения городов республики
Юрист Гусятников назвал три причины, по которым банк может не отдать деньги с депозита
Главы районов Уфы предложили отсрочить отключение горячей воды из-за холодов
Косметолог рассказала, какие средства для умывания наносят вред коже
Депутат: самозанятые и ИП могут получить пособие при заболевании детей
Лента новостей
23:07
Ученые назвали продукт, который снижает риск смерти от деменции
