Тематическое фото. © depositphotos.comЛето — идеальное время для пополнения запасов натуральных витаминов. Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинского центра, поделилась своими знаниями о самых полезных летних ягодах. По её словам, особенно выделяются черника, клюква и голубика. Эти ягоды не только вкусные, но и чрезвычайно полезные благодаря своему богатому составу витаминов и антиоксидантов.
Черника известна своими противовоспалительными свойствами, особенно полезными для желудочно-кишечного тракта. Садовая черника или голубика также поддерживает здоровье пищеварительной системы и обладает антибактериальным эффектом.
Клюква, богатая витамином C, играет важную роль в укреплении иммунной системы, помогает бороться с инфекциями и ускоряет процессы заживления. Однако стоит учесть, что клюква также обладает мочегонным эффектом, что важно помнить её потребителям.
Эти ягоды не только укрепляют здоровье, но и служат отличным источником натуральных витаминов для поддержания бодрости и активности в течение всего года.
Дарья Кузнецова
Популярное
Вальпургиева ночь с 30 апреля на 1 мая 2024 года: приметы, обряды и ритуалы
Самые несдержанные знаки зодиака: кто они и как с ними обращаться
Бикси, каре, каскад и лесенка: Красивые стрижки, которые будут в тренде летом 2024 года
Смотрите также
Стало известно, когда ожидать самые сильные магнитные бури в мае 2024 года
Вальпургиева ночь с 30 апреля на 1 мая 2024 года: приметы, обряды и ритуалы
В Уфе за минувшие сутки нашли 10 человек, решивших сесть за руль в нетрезвом виде
Некоторые россияне с 1 июля получат льготу при оплате ЖКУ
На «АвтоВАЗе» стартовало производство новой модели Lada Aura
Испанские ученые открыли породы собак, предрасположенные к раку
Ученые нашли утерянные рукописи братьев Гримм в количестве 27 томов
Эксперты: Мошенники могут использовать майские праздники для обмана россиян
Эксперты объяснили, как не попасть на мошенников при покупке «горящих туров»
Врачи назвали три продукта, которые опаснее жирного мяса с майонезом
Первомайская погода в Башкирии: тепло с периодическими дождями
Самые несдержанные знаки зодиака: кто они и как с ними обращаться
Лента новостей
16:00
Врачи рассказали, какие летние ягоды стоит есть в первую очередь
