Индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала пять занятий, которые не стоит делать на голодный желудок. Рекомендации, опубликованные NDTV, приводит Lenta.ru.
Специалист не считает полезным распитие чая и кофе сразу после того, как проснулись. Кофеин, находящийся в этих напитках, может плохо отразиться на состоянии вашего организма. Например, всего лишь одна чашка кофе может сильно повысить уровень кислотности в желудке.
Специалист предупреждает, что спиртное без сопровождения пищи быстро попадает в кровь, провоцируя сильное опьянение. Однако это как раз то, чего хотят добиться выпивающие штрафную рюмку без закуски.
Еще среди того, что не стоит делать на голодный желудок – это жевать жевательную резинку. Этот продукт способствует выделению дополнительного количества желудочного сока, а это влияет на слизистую оболочку желудка и может усугубить развитие язвы.
Не следует и ходить за едой в магазин, если вы проголодались – в этом случае, предупреждает диетолог, вы более склонны выбирать калорийную пищу и делать больше спонтанных покупок.
Наконец, как ни странно, Махиджа не советует спорить. Это связано с тем, что у человека в таком состоянии понижен уровень сахара в крови, и, следовательно, он в полемике будет руководствоваться скорее эмоциями, чем разумными доводами.
